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慢阻肺指慢性阻塞性肺疾病，慢性阻塞性肺疾病可通過散步、游泳、自行車騎行等方式運動，相關解釋如下： 1.散步 從緩慢的步行開始，逐漸增加步行的時間和速度，有助于鍛煉呼吸肌肉和提高心肺功能，比較適合慢性阻塞性肺疾病患者。 2.游泳 因為水的浮力減輕了關節的壓力，同時提供了全身性的鍛煉，能夠促使肺部吸收更多氧氣，有利于提高腎臟、心臟功能。 3.自行車騎行 適度的自行車騎行可以提高心肺功能，增強下肢肌肉力量，并減少對關節的沖擊。
